Les groupes alimentaires

Les 6 groupes alimentaires sont choisis de manière à ce que vous puissiez vous construire une alimentation saine et équilibrée. Avant de manger, pensez un instant à quels groupes d’aliments vous mettrez dans votre assiette, votre tasse ou votre bol. Pour faire simple, retenez que dans une journée ils sont tous indispensables. Afin que votre assiette corresponde à vos besoins, choisissez un ou plusieurs des groupes alimentaires suivants.