Les activités physiques

Etre physiquement actif peut améliorer votre santé, maintenant, demain et dans le futur. Bien que les bénéfices de l’activité physique sur la santé soient médicalement démontrés, la plus part des gens ne font pas assez d’exercices physiques. Toutes les personnes, quelles que soient leurs silhouettes, leurs tailles, leurs capacités peuvent retirer un bénéfice d’être physiquement actif. Plus vous faites de l’activité physique, plus grands sont les bénéfices que vous en retirez pour votre santé et meilleure sera votre forme physique et morale.